My minds, My thoughts, My feelings and My Journey

Anak yg tinggal di maktab, ibu pulak yg excited update blog die. Bukannyer apa, die ni mmg xsuke bergambar, ambil gambar orang dier sukala cuma ibu dier yg x mampu beli camera yg dia minta...byk betul ibu hutang janji dgn dier ni.... insyallah kalau ader rezeki, ibu belikan yer... Sebenarnyer bukan nk cerita byk pun, nak share gambar-gambar dier masa kat sana...ni pun curi dr kawan dier yg punyer camera canggih...tq Naif, auntie ambil dr fb awak nie..
Dia mmg suka main basketball, dr form 1 lg..tgk tu, sian ...ibu beli kasut basket canggih sgt, rasa mcm dah beli saiz dier, rupa muat-muat ajer, sakit jugakla..bila bergerak byk...last-last, bila activity petang, dia prefer pakai selipar jer

boleh shoot dgn pakai selipar lagi..kira ok la tu kan..

E-night...MRSM ni..macam-macm night...

perasan x baju putih belakang tu..tgh buat gangnam style ke apa :)

Appreciation night for 3.5 and above..nampak gemuukkk  he he

bab western food die memang suker..yg sebelah tu...jgn salah faham..bukan special ek...kena gulai ngan ibu dier nanti :)

sajer letak gambar ni..sebab suka sgt tgk kawan dier yg sorang nier..mamat cute...he he

Ni jer yg dapat upload,, susah betul nak upload gambar dari tab...kena guna html code.. kalau guna compose biasa..tunggang langgang gambar x cantik..caption tu, kejap boleh buat kejap tidak...sudahnyer kena bukak lappy jugak..nak kena betulkan... dah lama tinggalkan HTML ni...orang dah masuk ke XML dah...tapi berguna sebenarnya.. OKaylah nanti-nantilah kita sambung...

ni muka yg selalu dier buat...tu sebab senior selalu aim dia berlagak..tapi dah mmg cam tu...hu hu...

Assalamualaikum,

Hari bukan sebab boring, bukan pun xde kerja, cuma tiba-tiba terfikir nak update blog..curi masa kat office kejap.. :)

Hari tu dah janji nak beritahu pasal menu diet tradisional kite kan.. Tapi jgn malu-malu nak gelak..luah kan jer, bukan kite nampak pun..:)
Sebelum tu nak beritahu dari zaman kecik hinggalah ke sekolah menengah, mmg jenis bulat dan "plum". Kalau x caya tgk gambar kat bawah ni..yg ni masa form 4, kembang kan?.

xpe sebab memang suka makan.. dan xsuka bersukan.. selalu mengelat kalau kena pergi sukan masa kat asrama, macam-macam alasan, sakit perutlah.. sakit kaki lah.. game yg paling suka main netball sebabnya boleh mengelat duduk tepi padang..jadi pemain simpanan, tulah sampai skrg memg x pandai sgt main netball, setakat defend boleh lah..sebab x banyak berlari, mmg x suka lari.. sebab malu..badan yg bulat tu berlari, semuanya bergegar..ha ha...
Masa tunggu result dulu kerja kat hotel di Jalan Tunku Abd Rahman, masa tu dah pandai nak melawa.. pakai skirt belah uuu!!.. Tapi long skirt la.. baru rasa nak kuruskan badan...tu yg masuk kelab kebudayaan di Kementriaan Belia Negara (KBN)- skrg dah jadi Istana Budaya dah tempat tu...hari-hari panjat bukit nak ke sana... memang letih , lepas balik kerja, pergi kelas tarian.. susut lah sikit... tapi macam belon gak, kejap kempis, kejap kembung!.. tapi kat sana ada trainer yg jaga so kalau badan naik xleh naik pentas untuk perform.. x perform x dapat duit poket...hu hu.. masa tu lah mak perturunkan petua...ha nila die Jeng-jeng.... :)

1. Asam jawa - ikut uras jari tangan yg ketiga (tau x?)
2. Kunyit hidup - uras jari yg pertama (bahasa baku - perenggan jari tu..!)
3. Lengkuas - Besar die - uras jari yg kedua
4. Ketumbar - satu sudu besar
(Bahan 2,3,dan 4 di tumbuk - jgn sampai lumut..(tumbuk-tumbuk sayang gitu)

Semua ni di basuh dan direbus dgn 2 gelas air. Biarkan sampai mendidih, sejukkan.

Tapis air tadi dan diminum sebelum sarapan dan sebelum tido (memang cukup untuk dua cawan.)
Minum semasa suam-suam kuku. Lebihan bahan yg ditapis td boleh disimpan untuk 2 ke 3 hari
Setiap kali nak didihkan masukan 2 cawan air jangan lebih..

Kunyit tu untuk serikan wajah jugak.. untuk anak dara lah..:)
Mula-mula mmg melawaskan la.. tapi bukan nya macam produk pelangsing yg kerap ke toilet tu.
Amalkan seminggu 2 tau 3 kali...
DAN yg paling utama, jgn lupakan senaman...x perlu nak sampai pergi GYM pun, zaman akak dulu mana ada GYM yg open untuk orng perempuan.., sekadar senaman ringan jer yg pasti kena ada senaman utnuk setiap anggota badan.. YG tu leh nak nak tunjuk, tapi kalau u all suka beli majalah RAPI..kat dalam tu banyak tu cara-cara senaman yg ringan :) ...NI kena mintak komisen dgn karangkraf ni..sebab promosi..majalah diaorg  ;p..heh heh...

Pantang larang org tua-tua;
1. Jangan minum air yg berais..
2. Banyakkan minum air kosong
3.Jangan suka makan yg bergoreng, segalanya bakar.. (mak dulu memg suka buat ikan dan ayam bakar)
4. Sayur semua kukus... (mcm makan dalam pantang ek?...)..kukus tanpa garam ye semua...
5. Nasi- makan yg terakhir, ratah lauk dulu.. boleh? :)Kalau nak makan pun kuis-kuis jer nasi tu sikit-sikit... (ala-ala gaya anak dara zaman dulu makan simpuh, nasi ikut mulut pun sikit-sikit...he he)

Tapi yg paling buat diet giler masa nak masuk ke-alam perkahwinan...nak sangat pakai baju mak andam yg slim-melim tu...
Masa ni kawan yg berbangsa cina yg bagi petua... dia suruh minum tea cina.., bayangkan teh cina mana ada tambah gula..kena minum setiap kali bila nak makan...huk! huk!...
Masa tu macam-macam jenis sukan masuk..nasib baik la Proton ni ada kelab..so masuk jer..mana yg boleh, xsuka main netball pun main jugak, merentas desa...masuk jugak, gi join balik kelab kebudayaan.. tapi x lah selalu sbb kena tipu tunang masa tu..dia x suka...

Akhirnya... fuh!!..semua baju boleh masuk...mak andam pulak yg excited nak bagi tukar baju berpasang-pasang sebab nak promosi kedai dier.. free package tu...he he..
Yg bawah ni gambar seminggu lepas kahwin.. boler la..kan kan... sila gelak..jgn segan...
tulah cite nyer...

Nanti kita bagi petua dalam pantang pulak yer... Xnak ikut pun xper...sajer jer..nak share...
xoxo cheerss!!

Tengok tajuk macam lah jauh sangat nak berjalan kan..tapi pada hakikatnyer dekat jer.. I-City Shah-Alam. Puchong ke Shah-Alam tak lah jauh sangat tapi nak pergi ke tempat ni kalau nak berjalan-jalan sajer..memang xde la....sebabnyer... haa nanti kita cite ek!
Hari pertama bertolak dari rumah agak lewat sikit, al maklumlah macam-macam nak buat, Pagi-pagi lagi dah mulakan aktivi harian mengemas especially dari dapur hingga belakang rumah..sebabnya anak-anak bulu punye tempat penginapan tu kena bagi bersih, kalau x x selera nanti ayah nak masuk nak tolong bagi diaorg semua makan.Ni aktiviti harian, budak-budak "bulu" ni..mengada-gada..nak keluar buang hajat pun nak kena bukakan pintu, bukan nak memanjat keluar, tapi kalau nak masuk rumah pandai pula panjat dari bumbung rumah tu...geram betull..rasa nak tarik nyer telinga panjang masing-masing tu...(kalau boleh la..eee).
Lepas tu, buat sarapan pulak, buah cempedak yg mak bagi minggu lepas dah memanggil-manggil minta di keluarkan,,,,kesejukan la tu..ha ha... Habis buat sarapan..time jadi Jane tarzan jap!..kejut sorang-sorang gi mandi..termasuklah si suami yg dah bangun tapi maseh bermalasan dekat sofa tu...ciss.
Bab bilik dgn ruang tamu nak suruh anak dara yg sorang tu kemas...x kuasa nak buat, kalau buat kang..ada jer barang nak di campak keluar...x kira lah apa- sapa suruh buat sepah...bab yg kecil sampai lah en. suami...Pernah dulu dia punyer buku dan kertas-kertas (entah apa tah)..kena baling keluar..sapa suruh main letak suka-suka jer. "menyemak" kat mata... mmg dia marah..tapi sapa suruh sepah...bukan tak cakap tapi berkali-kali dan pesan.. he he..
Dah pukul 10.00 adoi...kena ambil kek la pulak..tu lah dah tau nak jalan order lak kek aiskrim ngan kawan tu.. baukan satu malah dua..tapi memang berbaloi la...38 ringgit jer 1 kg.. mmg sedap..
Seblum pergi kena jumpa mak ngan ayah dulu, pesan suruh bagi makan anak bulu yg seramai 18 ekor x termasuk anak yg baru lahir tu... Banyak kan?..tulah..beberapa kali cakap nak bagi kat orang tapi kejap sampai hati, kejap x pulak..sebab dah biasa dgn depa ni..kalau xde rasa cam kurang anak la pulak...
Pukul 11.30 baru bertolak..singgah rumah along kejap..nak tgk rumah dia,, yelah tuannya masuk hospital..suami tunggu kat sana, anak gi tido rumah ayah diaorang la pulak...

Sampai kat Hotel..he he mesti dalam hati komen, la dkt pun nak duduk hotel..he he...bukan banyak duit ek, sewa hotel budget jer.. ambik family room agak murah jugak la..dalam RM168 semalam dgn 2 katil king bed...hem ok tak, cuma muat untuk katil jer la almari xde, tapi bilik air mmg bersih dan besar..cuma xde bath tab la...Nanti kita share gambar k..

Sebab  terpaksa sewa hotel walapun dekat ajer, sebab nak ada aktiviti dari tengahari sampai besok pagi, kalau balik rumah, sure x dapat buat macam tu.. si suami berkira juga duit minyak...takbest kan :(

Petang tu lepas solat, kita org terus gi ke I-City, section 7, tempat pertama nak masuk ialah Meseum Art..(3D)... ini hasil dari tgk gambar kawan dekat FB la ni..nanti kita share ek...



Bila nak balik barulah call en. suami, geram betul, dia bantai balik hotel tido... eee geram..sungguh.

He he sajer jer... tengah gatal tangan nak menaip nie... Hilangkan tekanan jap...bukan tekanan apa, tekanan sebab terlebih  makan. Ni sajer nak kongsi Diet Meal Plan yang diberi oleh kawan yg kerja di LWM. Dulu dia kerja di LWM di IOI Mall, pernah la dapat free treatment (Siapa sajer akan dapat free trial), tapi kalau nak masuk plan dia..x mampu..walaupun dia banyak kali pujuk..guna credit card la.., ada installment plan la... he he...free lagi best kan...
Sekarang dia dah kerja di LWN the Weld..(naik pangkat).. NI ada simpan lagi meal plan yg kita ambil dekat LWM.. terjumpa balik..dah renyuk dah simpan dalam hbag yg nak kena dispose hari tu...
Sapa-sapa teringin boleh la ikut...


BREAKFAST
Whole meal / wheat bran bread -2 keping jer tau (di bakar lagi elok) + Juice
OR
Buah-buahan (Dgn kulit sekali yea) Apple/apricots/balckberrie/buluberries/cranberries/peach/prun + Juice
OR
Sayuran hijau (boiled/Steam) dicampur dgn flaxseed oil (direnjis-renjis jer) + Juice
OR
Whole grain oatmeal/cereal di campur dgn air sajer yea tanpa susu :) + Juice


Ambil Apple cider vinegar + 1 teaspoon honey --> 1/2 hour before breakfast
and 1 cup of cucumber juice after breakfast


LUNCH
ABC SOUP (potatoes +carrots+sweet corn+onion + ginger + taufoo)
OR
Brown rice (1/2 bowl) + veggies (aspragus/bean/Brussels sprouts/cabbage/beets/kale/peas) + white meat (fish/chicken breast meat without skin)
 * Add some ginger to your veggies, soup and meat
* Use ginger, onion or garlic to replace salt
* You may also use apple cider for your cooking


DINNER
Grapefruit juice + no limit of vegetables and fruits *raw vegetables - carrot/cucumber/salad/ alfafa
OR
Grapefruit juice + steam fish/ taufoo/eggs/chicken breast + 1/4 raw vege'

SNACK - Barley drink/ yogurt/ fruits/raw vege'

Suggestion:
1. CUT DOWN dairy products, fat, spicy, deep-fried food, soft drink, red meat, white flour, high process food (no MC D, KFC, PIZZA, nugget etc) coffee, salt, alcohol and sugar
2. 20 minutes walk a day
3. Drink more water (30liter/day)
4. Add some ginger to your diet. "Ginger stimulates digestive system ans eases passage of food through intenstine
5. Add more servings of fruits and vege'

So apa lagi...cuba lah... Tapi memang kita x berapa ikut la dia punye diet ni... cam x selera..ha ha.. Nanti kita share kita punye cara diet la pulak yea...tapi jgn pulak gelak..ni diet cara org kampung..ngeh-ngeh.... :)

Jumpa lagi

Raja Ema Cover photo "credit to internet"

24hb October, 2012, konvo bagi MRSM taiping telah pun berlangsung di Taiping Perdana, hotel. Sebelum konvo, pada 23hb ada majlis doa restu, berbagai-bagai keistemewaan yg MRSM bagi pd pelajar tahun 2013 nanti, xyah nak sebut, sbb bukannya ada budak form 4 pun masa tu, mak bapak budak tu pun xde, taulah hang bangga sekolah tu terpilih jd sekolah maresmart, dah lah ibu-ibu berhempit dalam dewan tu, pengetua bukan nak bagi semangat kat student yg bakal nak menduduki peperiksaan, tp asyik dok cite pasal bende yg bakal berlaku pd maktab tu untuk thn yg akan dtg. Sepatutnyer dia contohi pengerusi Mara yg hadir pd mlm tersebut, berucap yg pekara yg sepatutnye, menaikkan semangat pada pelajar yg stress dan tension untuk memenuhi kuota Maktab yg dikatakan sentiasa mencapai 100% 8A. 

huish! membebel lg :) 

Bersama cikgu kesayangan beliau (budak-budak sekrag)

Kawan satu kelas yg tangkap muat jer (bukan bff yea ;))

Kawan baik die

Kawan baik die juga, selalu bagi tumpang balik dari KL ;)

Ini kawan-kawan dia tgh posing- ibu die nak test "tab" jer ;p

My hubby

Nak ambil gambar kawan die yg belakang tu - sibuk usung Ipad baru dier

seperti biasa selit sikit gambar ibu dier  he he

ha mesti dah dapat tangkap nk cite psal apa kan? Sebenarnya nak melepaskan keluhan jer. Teringin makan di Subway sebenarnya, tapi setiap kali nak pergi hubby suka mempertikaikan kehalalan tmpt tu!